Pâtes, Riz et Céréales…..

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TARTIFLETTE (version légère)

Des pommes de terre, des lardons, du fromage qui fond, de la crème……bref le bonheur quoi ! Mais pour le coup on se l’avoue, ce n’est pas ce qu’il y’a de plus léger à digérer 🤣 ! Du coup, pour pouvoir se régaler toujours autant mais sans que le bidou ne soit en pls, j’ai un peu allégé la recette ; désolée d’avance pour les puristes savoyards 😂 !…

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RISONI POTIMARRON, CHAMPIGNONS & PARMESAN

Un plat gourmand, de saison, facile, rapide et complet, c’est la promesse de cette recette en mode “one pot pasta.

La forme de ces pâtes permet d’obtenir un plat tellement fondant et régressif, c’est un vrai régal qui vous permettra de finir une journée sur un plat bien réconfortant et nourrissant……

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BARRES DE CÉRÉALES SALÉES, PISTACHES, TOMATES SÉCHÉES

Pour changer et comme nous ne sommes pas tous des becs sucrés, j’ai eu envie de créer une recette de barre de céréales salée ! Parfaites en collation, ces barres sont à la fois, gourmandes et très équilibrées au niveau des macronutriments avec 9gr de protéines/barre grâce…….

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SALADE DE COUSCOUS, HARICOTS BLANCS & CRUDITÉS

Pour changer du taboulé avec la graine de couscous, je vous propose une salade tout aussi fraîche et gourmande avec des haricots blancs (bein oui on les délaisse l’été, mais ils sont tout aussi excellents en salade vous savez :D), et quelques crudités !…..

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SALADE DE PERLES DE TOMATES & CRUDITÉS

Les salades ne manquent pas en été et on peut parfois tourner en rond avec que les possibilités sont infinies !

C’est pour ça qu’aujourd’hui je vous partage cette recette de salade sur une base de perles de blé, ici parfumées à la tomate de la marque Valfleury, avec le plein de crudités ! Evidemment, des perles de blé classiques…..

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